АСАНА

• Создание физической йоговской практики

• Поддержание своей садханы

• Более глубокое осознание "Я"

• Теория волны

• Йога и физическая культура

• Указания и предостережения для практики асан

Более глубокое осознание "Я"

Точно также как физическое тело состоит из тканей, представленных в слоях, нади тонкого тела также находятся в слоях. Начальная практика асан направляет прану в определённую область тонкого тела, вызывая очищение нади в этом месте. Непосредственный результат такой начальной практики:

-   усиление соответствующей части тела

-   увеличение гибкости

-   удаление токсинов из данной области

Практика асаны, давшая три вышеописанных результата, на этом не заканчивается. Вдыхая во время выдержки положения более глубоко, и выдерживая положение в течение более долгого периода времени, человек позволяет пране направиться в более глубокие слои нади тонкого тела.

Употребление выражения "более глубокие слои" необходимо прояснить. Очевидно, что более глубокие части тела состоят из органов и плоти. Когда говорится о более глубоких слоях нади, подра-зумевается, в прямом смысле слова, другое измерение. С очищением нади на более глубоких уровнях к человеку приходит способность смотреть внутрь себя в рамках этих других измерений. Точно также как токсины физического тела удаляются из тканей тела физического тела по мере работы праны на "поверхностных" уровнях нади, также по мере работы праны на более глубоких уровнях происходит:

-   удаление эмоциональных токсинов

-   увеличение гибкости человека на уровне тонкого тела

-   усиление эмоционального состояния

Материал любезно предоставлен Сергеем Сидоренко

Допускается цитирование материала с обязательной ссылкой на автора и на сайт https://daowellness.ru

Расписание занятий по йоге

Справки по телефонам :

(495)241-92-03; (495) 961-73-42; 8(926) 300-45-87