ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЦИГУН И МЕДИТАЦИЯ

Ведущая семинара: Дина Крупская

Дина является членом Международной ассоциации исследования традиционных оздоровительных систем, преподает Цигун более 7 лет. Пишет книги по цигун и китайской медицине и читает лекции.

Диплом школы Тяньчжушаньского цигун мастера Лю Шаобиня,  в 2004. Диплом Института здоровья в Питере. Много раз была в Китае, является ученицей И.Е.Писаревского.

Программа семинара:

1. 18 форм основного комплекса оздоровительного Тяньчжушаньского  цигун – названия, как и на что действует, тонкости исполнения.

2. Основы китайской медицины: теория Инь-Ян; 12 основных и 2 чудесных меридиана, их расположение и характеристика; основные точки и методы самомассажа; теория Пяти первоэлементов У-син (если хватит времени, желания и места в голове. А не хватит – оставим на следующий семинар).

Методы подачи материала:

2 тренировки в день по 2-2,5 часа (или 3 тренировки по 1,5 часа) плюс 1 лекция на 2 часа.

Цель семинара:

1. Комплексный подход к осознанной тренировке методами цигун, понимание законов движения ци в теле и законов движения тела в пространстве.

2. Наработка качества этих движений.

3. Постановка «каркаса» - правильно собранной структуры тела, укоренение, центрирование.

4. Закрепление навыков расслабления в статике и динамике, а также навыков вхождения в состояние цигун и удержания этого состояния.

5. Тренировка «стрессоустойчивости», уплотнение «поля спокойствия и уверенности».

Ожидаемый результат:

1. Прочный и долгий оздоровительный эффект вследствие многократного повторения упражнений: пробивание «застав», устранение застоя ци и крови, улучшение проводимости меридианов и коллатералей.

2. Усиление этого эффекта благодаря пониманию процессов, переход к осознанному управлению движением ци в статических упражнениях (медитации).

3. Приобретение и закрепление двигательных навыков, запоминание упражнений и их названий.

4. Запоминание элементов теории (названий и расположения основных меридианов).

Место проведения:

Семинар будет проводиться в Гоа. Это самый маленький, экологически чистый и уникальный штат Индии, где тесно переплелись индийская и европейская культуры.

 Гоа – жемчужина индийского побережья. Здесь буйная, яркая природа, тёплое море, красивые пляжи. В Махабарате Гоа назван «раем Индры». Здесь всё дышит красотой, спокойствием и негой. Буйство красок,крики диковинных птиц и запахи незнакомых цветов поражают воображение. Мы будем жить на берегу Индийского океана в бунгало под пальмами.

В декабре 2012 в Гоа съездил Евгений Ермолаев, очень рекомендуем посмотреть его фотоальбом "Goa 2012 - Впервые в Индии"

Питание:

Не входит в стоимость. Рядом множество недорогих ресторанчиков с вкусной экологически чистой едой. На рынке обилие экзотических фруктов.

Стоимость:

Полная стоимость семинара (авиабилеты+проживание + программа семинара+трансферы в аэропорт) – 42000 руб. при регистрации до 2 февраля, 45000 руб. при регистрации после 2 февраля.

Зарегистрироваться на семинар можно по телефонам:

8(903)9617342, 8(499)2419203

либо по электронной почте: [email protected]