|
Для поддержания здоровья себя и своего будущего ребенка во время беременности следует за собой следить. Для беременных существует специальный оздоровительный массаж, который:
-
снимает боли в спине, ногах и пояснице
-
снижает вероятность варикозного расширения вен
-
предотвращает появление растяжек
-
улучшает циркуляцию крови и лимфы
-
стимулирует работу кишечника
-
снижает вероятность набора лишнего веса
-
снимает отеки
-
повышает упругость кожи
-
расслабляет и улучшает сон
-
снимает депрессию и раздражительность
-
подготавливает к родам
Во время беременности женщина сильно меняется, у нее нередко бывают депрессии, которые вызваны изменением физиологических процессов. Беременным женщинам противопоказаны любые таблетки, снимающие боль. В этот период их жизни беременным рекомендуется делать специальный массаж.
Хорошо сделанный массаж позволяет повысить самочувствие и настроение беременной женщины. Массаж с растиранием тела натуральными маслами полезен на любых сроках беременности. Использование натуральных масел повышает упругость стенок кровеносных сосудов и эластичность кожи, а также оказывает положительное влияние на процессы в организме будущей мамы и на развитие ребенка.
Массаж советуют после родов для восстановления организма и снятия послеродового синдрома.
Для массажа используются только натуральные растительные масла, которые оказывают благоприятное действие на кожу и насыщают её питательными веществами. Иногда в масло для массажа добавляют эфирные масла, разрешенные для применения во время беременности, в результате чего эффективность массажа возрастает.
|
После нескольких лечебных сеансов проходят боли в шейном, грудном, поясничном отделах позвоночника, ликвидируются застойные явления, связанные с непривычной нагрузкой на мышцы спины из-за смещения центра тяжести и увеличения объема груди.
Опыт применения массажа для беременных женщин, показывает хорошие результаты при так часто встречающихся проблемах с повышенным тонусом матки, нарушениях кровообращения, болях и отеках в ногах.
Во время сеанса можно получить консультацию по лечебному и питанию.
Противопоказаниями для массажа во время беременности являются, прежде всего, категорический запрет наблюдающего вас врача акушера-гинеколога, а также инфекции любого происхождения, гипертония 2-3 степени, запущенная астма, эпилепсия. В первый триместр беременности желательно воздержаться от массажа.
После массажа Вы можете попить чаю в спокойной обстановке прежде чем вновь окунуться в суету городской жизни. Массаж во время беременности отличается от обычного классического общего массажа тем, что применяются в основном поглаживающие, расслабляющие приемы, позволяющие без излишней жесткости и энергичных растираний проработать беспокоящую зону. А применив приёмы рефлексотерапии, можно снять напряжение с перегруженных участков спины, расслабиться.
|
|
Рефлекторный массаж стоп и кистей рук - самый древний безопасный и эффективный метод воздействия на организм. На стопах и кистях рук располагаются проекционные зоны всех органов и систем человеческого организма, и массаж способствует регуляции энергетического баланса в них.Особое внимание уделяется стопам ног.Свежая волна живой энергии, возникающая, благодаря рефлекторному массажу, приносит в физическое тело бодрость, проясняет ум и помогает обрести гармонию с новой жизнью внутри Вас. Способствует тому, что энергия, питающая все живое, легко и беспрепятственно струится по всему телу.
|
|
