Древнекитайский массаж «ТУЙНА»

Традиционная китайская медицина (ТКМ) на протяжении тысячелетий признавала ценность массажа в укреплении здоровья и хорошего самочувствия. Фактически, в традиционной китайской медицине массаж считается одним из основных методов лечения для достижения и поддержания хорошего здоровья, наряду с иглоукалыванием, растительными лекарствами, диетой и физическими упражнениями1.

В этой традиции массаж рассматривается как целостное воздействие на клиента, способствующее физическому, а также эмоциональному здоровью и благополучию.2 Другими словами, тысячи лет традиционной китайской медицины согласуются с растущими доказательствами западных научных исследований: массаж может быть мощным инструментом для оздоровления.34

Это руководство поможет вам использовать целебную силу китайского массажа, объяснив философию, лежащую в его основе, а также различные виды китайского массажа и их преимущества.

Философия лечебного китайского массажа

Китайский массаж, как и западные традиции массажа, считается полезным для облегчения хронической боли и эмоциональных расстройств, улучшения подвижности и функций организма и поддержки исцеления от болезней и травм. Однако детали того, как считается, что массаж позволяет достичь этого, немного отличаются от западных традиций.

В традиционной китайской медицине считается, что тело функционирует оптимально, когда основная жизненная энергия, называемая ци (также пишется ци), может свободно течь по меридианам, или энергетическим путям. Болезни и боль часто являются результатом закупорки потока ци.5

Жесткость или напряжение в мягких тканях, соединительной ткани и суставах могут нарушить циркуляцию ци. Массаж может помочь снять мышечное напряжение и узлы, улучшить гибкость и диапазон движений, способствуя здоровому движению ци по всему телу. Это, в свою очередь, помогает органам и другим системам организма хорошо функционировать.

Акупунктурные точки — это определенные участки тела, где часто собирается или скапливается ци. На эти точки можно воздействовать как акупунктурой, так и точечным массажем, чтобы восстановить свободный поток ци. В акупунктуре для этого в поверхность кожи вводят узкие иглы; при точечном массаже вместо этого используется давление пальцами.

Виды китайского массажа и их преимущества

Традиционная китайская медицина включает в себя несколько различных форм массажа с различными целями и техниками, так что ?Китайский массаж? на самом деле это обобщающий термин для ряда различных методов работы с кузовом, которые все происходят из одной и той же давней традиции.

В зависимости от массажиста, эти практики могут предлагаться отдельно, сочетаться друг с другом или даже смешиваться с массажными техниками из западных традиций. Знакомство с различными видами китайского массажа может помочь вам определить, какой вид массажа, по вашему мнению, принесет вам наибольшую пользу, и соответствующим образом пообщаться с вашим массажистом.

Туй На (также называемый Туина)

Туина — это форма китайского массажа, которую часто сравнивают с массажем глубоких тканей. В Туине массажист использует глубокие, ритмичные, разминающие, растягивающие и ударные движения, увеличивая циркуляцию крови, а также ци. Клиент остается полностью одетым.

Чжи Я (также известный как точечный массаж)
Чжи я наиболее известен на Западе как точечный массаж. При точечной терапии практикующий будет оказывать давление на определенные точки тела, чтобы снять мышечное напряжение и стимулировать реакцию заживления. Практикующий может включать разминающие движения и может использовать свои руки, а также локти и ноги. Иногда терапевт оказывает давление на две разные точки одновременно, растягивая ткань между ними.

Рефлексология (часто называемая ?Китайский массаж ног?)
Рефлексология — это особая практика работы с телом (технически не массаж, хотя ее часто называют таковой), при которой давление прикладывается к определенным местам в ногах, руках и / или ушах, которые, как считается, соответствуют системам по всему телу, чтобы стимулировать заживление. Если вы видите рекламу для ?Китайский массаж ног,? скорее всего, это относится к рефлексологии.

Является ли китайский массаж интенсивным?

Китайский массаж в целом имеет репутацию среди жителей Запада как «интенсивный». вместо того, чтобы расслабляться, подобно некоторым западным стилям массажа, таким как терапия триггерных точек, глубокий тканевой и спортивный массаж.

Это сравнение имеет смысл. Поскольку массаж рассматривается как фундаментальный аспект традиционной китайской медицинской практики, целью является эффективное лечение и профилактика физических и эмоциональных заболеваний, а не предоставление клиенту роскошных услуг или ощущения «избалованности». во время проведения массажа.6

Однако представление о том, что массаж может быть либо «расслабляющим», либо или? напряженный? это не очень полезно или точно. Правда в том, что массаж, который включает в себя некоторые временные интенсивные ощущения — например, длительное давление на акупунктурные точки, — действительно может вызвать расслабление у клиента, когда он испытывает облегчение от боли и скованности. В этом случае расслабление может быть достигнуто в результате лечебного массажа и после него, а не во время самого лечения.

В то время как философские основы традиционной китайской медицины делают стили китайского массажа особыми, преимущества аналогичны тем, которые испытывают клиенты массажа в различных традициях: облегчение боли и скованности, улучшение функций и гибкости, улучшение кровообращения, снижение стресса и улучшение общего состояния здоровья и благополучия.7

Китайские методы терапевтического массажа выдержали испытание временем как важнейшие оздоровительные и оздоровительные практики на протяжении тысячелетий, и современная наука все больше признает их эффективность.8 По этим причинам стоит изучить китайский массаж как компонент вашего собственного оздоровительного и оздоровительного режима.

Древнекитайский массаж «ТУЙНА»

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Пролистать наверх