Школа ТайЦзи Цюань на Арбате

Центр Йоги на Арбате

Школа Цигун на Арбате

Восточный Массаж на Арбате

Аюрведа на Арбате

Семинары,лекции по Йоге, Цигун, Аюрведе

 

О НАСС ЧЕГО НАЧАТЬЙОГА-КЛУБYOGA-SHOPАЮРВЕДАВСЕ-для-MAMРАСПИСАНИЕКОНТАКТЫ


АвгустСентябрьОктябрь НоябрьДекабрь



 

 

цикл практических семинаров

 «Йога и Аюрведа»

 проводится ведущими специалистами
Центра Аюрведы и Йоги из Инди
и
(долина Куллу, штат Химачал Прадеш, Индия)

 

*      Баланс конституционного типа – здоровье своими руками (4 дня)

 

  • Определение и уточнение конституционного типа каждого участника,

  • Базовые понятия аюрведы в практическом ключе: система пяти первоэлементов, доши как конституционные компоненты, психофизиологический конституционный тип,

  • Здоровье и болезнь по аюрведе,

  • Доши Вата, Питта и Капха: характеристики, места локализации в организме, признаки баланса и дисбаланса,

  • Практические методы приведения дош в баланс: правильное питание, специи и травы, удаление из организма остаточных продуктов метаболизма в домашних условиях, образ жизни и распорядок дня для различных конституционных типов – все участники получают знания и рекомендации по приведению в баланс своих индивидуальных конституционных типов,

  • Время суток, сезоны, периоды жизни человека и баланс дош.

 

 

Тест по Аюрведе

 

*   Йога для баланса дош (4 дня, по выходным) 

 

  • Определение и уточнение конституционного типа новых участников; в ходе семинара все участники получают знания и рекомендации по выбору или коррекции практики йоги в соответствии со своим конституционным типом,

  • Общее понятие йоги и разные пути йоги,

  • Хатха йога как путь приведения конституционного типа в баланс,

  • Доши и принципы приведения их в баланс методами хатха йоги,

  • Асана и пранаяма для Вата, Питта и Капха,

  • Шаткармы (очистительные практики йоги) для Вата, Питта и Капха,

  • Техники работы с энергией первоэлементов и внутренних органов для Вата, Питта и Капха,

  • Техники циркуляции внутренней энергии для Вата, Питта и Капха,

  • Релаксация и медитация для Вата, Питта и Капха,

  • Гьяна йога, Бхакти йога и другие пути йоги для Вата, Питта и Капха.

Тест по Аюрведе

*   Побочные эффекты некорректной практики йоги и методы их компенсации (2 дня)

 

  • Йога для здоровья и йога как духовная практика: различие.

  • Йога для здоровья: признаки некорректной практики и способы компенсации (общие положения, для Вата-доши, для Питта-доши, для Капха-доши).

  • Пугающие явления в ходе практики, имеющие по сути положительный характер.

  • Йога как духовная практика: цель духовной практики, изменения в системе «человек» в ходе духовной практики (потенциальные опасности).

  • Индийская и даосская йога: различие в подходе.

  • Индийская йога: признаки некорректной практики при работе с энергетическим телом и с ментальным телом и методы их компенсации.

  • Даосская алхимия: апологетика системы безопасности: внутренняя улыбка, заземление, 6 целительных звуков, сохранение энергии, цигун.

  • Бхакти-йога: помощь свыше.

  • Растворение или укрепление эго: впрок ли вся наша практика?

Тест по Аюрведе

                  *    Йога и аюрведа: работа с эмоциями (2 дня)   

                  • Эмоциональное (астральное) тело и уровень его развития на данном этапе эволюции человечества.

                  • Чем вреден излишек негативных эмоций?

                  • Цель практики - контроль над эмоциями + правильное использование эмоциональной энергии.

                  • Трансформация эмоций как необходимая интегральная часть духовной практики + путь к счастью.

                  • Клеши как глубокие архетипические структуры бессознательного, приводящие к страданию: почему нам так трудно с нашими эмоциями?

                  • Общие  установки: как относиться к нашему эмоциональному состоянию на данном этапе.

                  • Физиологические методы работы: очистка организма, асаны, цигун, массаж.

                  • Психологические методы работы:  свадхьяя (самонаблюдение и самоизучение), драшта (позиция стороннего наблюдателя по отношению к нашему психологическому состоянию), вскрытие внутренних источников негативных эмоций, культивирование прощения, позитивных взглядов на жизнь и положительного эмоционального фона.

                  • Энергетические методы работы: индийские пранаямы, даосская работа с внутренними органами (внутренняя улыбка, 6 целительных звуков).

                  • Медитация - погружение в состояние абсолютного счастья.

                  • Бхакти-йога - сублимация эмоций.

                   

                  *   Йога и аюрведа для будущих мам (4 дня)

                    • Определение и уточнение конституционного типа участников; в ходе семинара участники получают знания и рекомендации по оптимальной подготовке к беременности, организации беременности, послеродового периода и периода кормления грудью;

                    • Основополагающие понятия аюрведы: пять первоэлементов, доши Вата, Питта, Капха, индивидуальный психофизиологический конституционный тип;

                    • Подготовка к планируемой беременности: достижение пика физического, эмоционального и ментального здоровья путем приведения конституционного типа в баланс (диета, очистительные программы, урегулирование режима и распорядка дня, асаны, пранаямы, медитации, создание материального и психологического комфорта и «команды поддержки» для будущей беременности);

                    • Беременность и кормление грудью – царство Капха-доши: что ожидать от своего конституционного типа в этот период;

                    • Организация здоровой беременности: коррекция диеты в соответствии с конституционным типом; вегетарианство и беременность; подход к очистительным программам; травы и специи; асаны, пранаямы, релаксация и медитация в соответствии с конституционным типом; массаж и самомассаж; режим и распорядок дня; проблемы беременности и их коррекция естественными методами; поддержание атмосферы любви и заботы; курсы для беременных;

                    • Роды по аюрведе: роды как естественный процесс; наилучшая обстановка для родов; роды и современная медицина; дыхание во время родов; принятие новорожденного по аюрведе;

                    • Уход за новорожденным по аюрведе: масляный массаж, младенец и его окружение, БАДы для младенца, грудное вскармливание;

                    • Уход за молодой матерью и кормление грудью: массаж, диета, асаны, пранаямы, медитации, травы и специи, режим и распорядок дня;

                    • Духовные аспекты рождения: непосредственное соприкосновение с божественным, допустимые и недопустимые практики в период беременности, янтра для родов, доступность высших состояний сознания, процесс воплощения и состояния сознания плода и младенца, построение отношений с младенцем, совместная духовная практика с младенцем, кармическая связь матери и дитя, рождение

                   

                  *   Йога и аюрведа: работа с энергией.(2 дня)
                    • Общее представление об энергии: Шива и Шакти, прана или ци, энергетическая структура мироздания.

                    • Микрокосм человека и роль в нем энергии, пути поступления энергии в микрокосм человека.

                    • Цели работы с энергией: оптимальное здоровье и духовное продвижение.

                    • Опосредованные методы работы с энергией: обеспечение поставки в организм позитивной энергии с пищей, водой, воздухом.

                    • Непосредственные методы работы с энергией: тантра, хатха-йога, крийя-йога, даосская алхимия.

                    • Духовная практика: работа с ментальным телом и работа с энергетическим телом, взаимодействие.

                    • Пранаямы, цигун, крийи и медитации: механизм и эффект воздействия.

                    • Сходство и разница в методе индийской и даосской школ: крийя-йога и даосская алхимия, аджапа-джапа и микрокосмическая орбита.

                    • Обучение базовым техникам даосской алхимии по ситеме Мантака Чиа: внутренняя улыбка, микрокосмическая орбита, шесть целительных звуков.

                    • Работа с энергией и техника безопасности для различных конституционных типов.

                    • Знакомство с системой более продвинутых техник крийа-йоги и даосской алхимии.

                  *   Йога и аюрведа: работа с сексуальной энергией (2 дня)
                  • Творение проявленного мира: вселенский оргазм.

                  • Любовь и секс: поздняя эволюционная идентификация различных понятий.

                  • Сексуальная энергия как основа физического здоровья и духовного продвижения: оджас, брахмачарья, кундалини.

                  • Здоровое сексуальное поведение по аюрведе.

                  • Индийская и даосская йога о трансформации и сублимации сексуальной энергии для здоровья и духовного продвижения: ваджроли мудра, сахаджоли мудра, шивалата мудра, семенниковое и яичниковое кунгфу.

                  • Практическое обучение семенниковому и яичниковому кунгфу.

                  • Одиночная практика и практика в паре: особенности и опциональность.

                  • Обзор высших практик относительно преобразования сексуальной энергии (медитации расширения сознания, сплавление пяти элементов, малое и большое просветление Кань и Ли).

                  * Йога и аюрведа: психологическая трансформация  личности (2 дня)
                    • Структура личности по йоге и аюрведе:

                      • клеши как глубокие архетипические структуры бессознательного

                      • глубинные отношения к самому себе, к процессу и ценностям жизни, к цели жизни

                      • склонности и способности как наследие предыдущих жизней

                      • социально обусловленный уровень взглядов и отношений

                      • ежедневные реакции.

                    • Клеши как корень древа наших взглядов и отношений вплоть до ежедневных реакций: как проявляется страдание в нашей жизни.

                    • Йога как союз индивидуального Я и Высшего Я и достижение вечного блаженства

                    • Йога как комплексный процесс трансформации личности путем выкорчевывания клеш и изменения глубинных взглядов и отношений.

                    • Йогическая система методов трансформации глубинных взглядов и отношений.

                    • Конкретные методы изменения глубинных взглядов и отношений.

                    • Изменения взглядов и отношений как путь к высшим практикам.

                    • Изменения взглядов и отношений как естественный результат практики йоги.

                  * Замысел Вселенной и роль в нем йоги и аюрведы(2 дня)
                    • Периодическое творение и растворение Вселенной:

                      • Манвантары и Пралайи

                      • Галактики

                      • Звездные системы

                      • Солнечная система

                    • Монада и путь ее эволюции.

                    • Юги, или эпохи на пути эволюции, специфика сегодняшнего момента.

                    • Человек и его миры: смертные и бессмертные тела человека.

                    • Закон реинкарнации. Карма – закон причины и следствия.

                    • Просветление – неизбежный этап эволюции каждой человеческой души. Йога – многократное ускорение эволюции человеческой души.

                    • Аюрведа – эффективная подготовка к этому ускорению.

                    • Шаги на пути йоги.

                    • Наши старшие братья.

                         

                    * Аюрведа для родителей и детей(2 дня)

                      • Базовые понятия об аюрведе, конституционном типе, дошах.

                      • Аюрведа о конституционной специфике детского возраста.

                      • Питание детей:

                        • Принципы детского питания,
                        • Молочные продукты для детей,
                        • Сахара для детей,
                        • Масла для детей,
                        • Специи для детей,
                        • Травы для детей,
                        • Вегетарианство для детей.
                      • Укрепление иммунитета ребенка.

                      • Аюрведическая компенсация нарушений здоровья: простудные заболевания, гипертонус, повышенная возбудимость и расторможенность, и др.

                      • Кармические связи родителей и детей и отработка кармических долгов.

                      • Процесс реинкарнации и специфика адаптации души к новому телу и в связи с этим:

                      • Организация жизненного пространства ребенка и

                      • Влияние на духовную сферу ребенка.

                     

                     

                    Справки и запись по телефону: 8(499) 241-92-03

                    Участникам семинаров необходимо заранее  заполнить Тест для определения Вашей конституции по аюрведе (MS Word)и представить результаты до начала семинара

                    Тест по Аюрведе

                    . Ответы на вопросы необходимо представить полностью, а не только три итоговых числа.

                     

                     


                    HomeО НАСС ЧЕГО НАЧАТЬЙОГА-КЛУБYOGA-SHOPАЮРВЕДАВСЕ-для-MAMРАСПИСАНИЕКОНТАКТЫ

                    Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100 Сайт Лотоса - Сайт Лотоса: системы развития человека, современная эзотерика. Более 1000 книг по теме. Форумы, календарь
событий SpyLOG

                    Copyright (c) 2006-2013 DaoWellness. All rights reserved.

                    Центр Восточных Оздоровительных Практик на Арбате