ТЕРАПИЯСЕМИНАРЫАюрведаБэби - массажЙОГА-КлубРАСПИСАНИЕКОНТАКТЫ

 

ТЕСТ ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ВАШЕЙ КОНСТИТУЦИИ ПО АЮРВЕДЕ

в формате MS WORD 

Данный тест разделен на три части. На первые 20 вопросов, относящихся к ВАТА-доше, дайте ответ от 1 до 6 баллов в соответствии с тем, насколько данное утверждение относится к Вам.

1; 2 (колонка А) – ко мне не относится или почти не относится

3; 4 (колонка Б) – относится в некоторой степени (иногда или время от времени)

5; 6 (колонка В) – относится ко мне в значительной степени (почти всегда или всегда)

 

В конце раздела подведите итоговый показатель ВАТА-доши. Например, если Вы поставили шестерку за первый ответ, тройку за второй и двойку за третий, итог по трем вопросам будет равен 6+3+2=11. Заполнив таким образом раздел до конца, вы получите итоговый показатель ВАТА. После этого переходите к разделам ПИТТА и КАПХА.

Заполнив таблицу до конца, вы получите три итоговых числа. Сравнив их, вы сможете определить свой конституционный тип согласно аюрведе.

Свои физические характеристики вы сможете оценить, видимо, достаточно объективно. Умственные способности и характерологические особенности более субъективны, и Вам следует отвечать на вопросы в соответствии с тем, как Вы вели себя и что ощущали большую часть жизни

 

 

Имя

Фамилия

Возраст

Телефон

E-mail

Homepage

РАЗДЕЛ 1

ВАТА

 

Утверждение

А

Б

В

1

Я совершаю действия очень быстро

1    2

3    4

5    6

2

Информация откладывается в моей памяти не надолго

1    2

3    4

5    6

3

По природе своей я живой и веселый

1    2

3    4

5    6

4

Я худой и с трудом набираю вес

1    2

3    4

5    6

5

Я всегда быстро осваивал новые для меня понятия

1    2

3    4

5    6

6

У меня быстрая и легкая походка

1    2

3    4

5    6

7

Для меня бывает трудным принятие решения

1    2

3    4

5    6

8

Я склонен к запорам и меня часто беспокоят газы в кишечнике

1    2

3    4

5    6

9

Ступни ног и кисти рук часто бывают у меня холодными

1    2

3    4

5    6

10

Я часто ощущаю беспокойство и тревогу

1    2

3    4

5    6

11

Как и большинство людей, я терпеть не могу холодную погоду

1    2

3    4

5    6

12

Я много говорю, и мои друзья считают меня болтливым

1    2

3    4

5    6

13

У меня быстро меняется настроение, и по природе своей я довольно эмоционален

1    2

3    4

5    6

14

 Мне часто трудно бывает уснуть, или сон мой недостаточно крепок

1    2

3    4

5    6

15

Моя кожа, случается, сильно пересыхает, особенно зимой

1    2

3    4

5        6

 

16

Мое мышление очень активное, иногда носит навязчивый характер, при этом очень развито воображение

1    2

3    4

5    6

17

Мои движения быстры, я активен, но моя энергичность носит взрывной характер

1    2

3    4

5    6

18

Я легко возбудим

1    2

3    4

5    6

19

Сроки приема пищи и отхода ко сну, если их не контролировать, носят нерегулярный характер

1    2

3    4

5    6

20

Я легко обучаюсь и также быстро забываю изученное

1    2

3    4

5    6

Сумма ВАТА

РАЗДЕЛ 2

ПИТТА

 

Утверждение

А

Б

В

1

Я считаю себя очень работоспособным

1    2

3    4

5    6

2

В своих действиях я стремлюсь быть всегда точным и аккуратным

1    2

3    4

5    6

3

Меня отличает решительность и напористость

1    2

3    4

5    6

4

Я ощущаю дискомфорт и легко утомляюсь в жаркую погоду – возможно, в большей степени, чем большинство людей

1    2

3    4

5    6

5

Я очень легко раздражаюсь и сержусь, хотя и не всегда это показываю

1    2

3    4

5    6

6

Я склонен к потливости

1    2

3    4

5    6

7

Я испытываю дискомфорт, если пропускаю прием пищи или мне приходится есть позже, чем обычно

1    2

3    4

5    6

8

Одна или несколько следующих характеристик относятся к моим волосам: ранняя седина или облысение; тонкие, мягкие, прямые; светлые, рыжие, соломенного цвета

1    2

3    4

5    6

9

У меня хороший аппетит; при желании я могу съесть очень много

1    2

3    4

5    6

10

Многие считают меня упрямым

1    2

3    4

5    6

11

У меня очень регулярный стул; для меня скорее характерен жидкий стул, нежели запоры

1    2

3    4

5    6

12

Я очень нетерпелив

1    2

3    4

5    6

13

Я придаю очень большое значение деталям

1    2

3    4

5    6

14

Я способен быстро рассердиться, при этом отходчив

1    2

3    4

5    6

15

Я очень люблю холодную пищу, как, например, мороженое, и сильно охлажденные напитки

1    2

3    4

5    6

16

Чаще всего мне кажется, что в помещении слишком жарко, а не прохладно

1    2

3    4

5    6

17

Терпеть не могу очень горячую и острую пищу

1    2

3    4

5    6

18

Я недостаточно терпим к тем, кто не согласен с моим мнением

1    2

3    4

5    6

19

Я люблю испытывать собственные силы и, если я чего-то хочу, что прикладываю все усилия, чтобы реализовать свое желание

1    2

3    4

5    6

20

Я весьма критичен по отношению к окружающим и к себе тоже

1    2

3    4

5    6

Сумма ПИТТА

РАЗДЕЛ 3

КАПХА

 

Утверждение

А

Б

В

1

Моя естественная тенденция – действовать не спеша, методично

1    2

3    4

5    6

2

Я набираю вес легче, а сбрасываю его труднее, чем большинство людей

1    2

3    4

5    6

3

У меня спокойный, ровный характер, мое равновесие трудно поколебать

1    2

3    4

5    6

4

Я могу пропустить прием пищи, не испытывая при этом особого дискомфорта

1    2

3    4

5    6

5

У меня есть склонность к переизбытку слизи, отекам, астме, насморку

1    2

3    4

5    6

6

Для того чтобы чувствовать себя нормально на следующий день, я должен проспать не менее 8 часов

1    2

3    4

5    6

7

Мой сон очень крепок

1    2

3    4

5    6

8

Я спокоен по природе, меня  трудно рассердить

1    2

3    4

5    6

9

Я обучаюсь не так быстро, как многие, но знания мои удерживаются надолго

1    2

3    4

5    6

10

Я склонен к полноте и к излишним жировым отложениям

1    2

3    4

5    6

11

Мне неприятна холодная и влажная погода

1    2

3    4

5    6

12

У меня густые, темные, вьющиеся волосы

1    2

3    4

5    6

13

У меня крупное, плотное телосложение

1    2

3    4

5    6

14

У меня гладкая, мягкая кожа, несколько бледного оттенка

1    2

3    4

5    6

15

Ко мне хорошо подходят определения: спокойный, добродушный, любящий, снисходительный

1    2

3    4

5    6

16

Я медленно перевариваю пищу, так что после еды ощущаю тяжесть

1    2

3    4

5    6

17

Я меня очень хорошая выносливость, а уровень энергии постоянен

1    2

3    4

5    6

18

У меня медленная, размеренная походка

1    2

3    4

5    6

19

Я склонен пересыпать, ощущать сонливость, встав с постели; вообще по утрам я долго раскачиваюсь

1    2

3    4

5    6

20

Я ем медленно и также медленно и методично выполняю все действия

1    2

3    4

5    6

Сумма КАПХА

 

Окончательный итог

ВАТА

ПИТТА

КАПХА


В дополнение к полученным результатам перечислите ваши основные заболевания и склонности к заболеваниям на сегодняшний момент.

 

 


[Home][ТЕРАПИЯ][СЕМИНАРЫ][Аюрведа][Happy MAMA][ЙОГА-Клуб][РАСПИСАНИЕ][КОНТАКТЫ][YOGA-SHOP]

 Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100 Сайт Лотоса - Сайт Лотоса: системы развития человека, современная эзотерика. Более 1000 книг по теме. Форумы, календарь событий Каталог аюрведических ресурсов NP.ru - НайтиПросто.ру - Бизнес справочник предприятий МосквыDAO OF WELLNESS Центр Восточных Оздоровительных Практик

Copyright (c) 2006 Dao of Wellness. All rights reserved.

DAO of Wellness