Центр Йоги на Арбате: Большой Власьевский переулок д.10

Школа ТайЦзи Цюань на Арбате

Школа Йоги на Арбате

Школа Цигун на Арбате

Восточный Массаж на Арбате

Аюрведа на Арбате

Семинары, лекции по Йоге, Цигун, Аюрведе на Арбате

Центр Йоги на Арбате: Большой Власьевский переулок д.10


О НАСС ЧЕГО НАЧАТЬЙОГА-КЛУБАЮРВЕДАНАШИ ПРОЕКТЫРАСПИСАНИЕКОНТАКТЫ

  Заработал новый сайт нашего клуба Мир Дао!




 


 

Йога терапия - регулярные занятия в группе

 




19-20 февраля 2011 Семинар: Йога и Аюрведа - вводный курс

 


 

 

Ом Чандра Чаудхари - Бихарский Университет Йоги (Bihar Yoga Bharati)

 


 


ГАВАЙСКИЙ МАССАЖ ЛОМИ-ЛОМИ НУИ (ЛОМИ-ТЕРАПИЯ)

 

 Организуйте единое рабочее пространство для команды

 

 Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100

Copyright (c) 2006-2017 DaoWellness. All rights reserved.




Москва

 

Добро пожаловать на наш  сайт

Центр Восточных Оздоровительных Практик

Мы на FacebookОткрытая группа: Daowellness / Путь Радости

КОРОТКО О НАС

 

Цигун мастера Лю Шао Биня 


 
 

Для тех, кто любит жизнь во всех ее проявлениях, кто исследует мир внутри и вокруг себя, чей стиль – постоянно быть в движении, постигать и развиваться,творить и радоваться, кому интересно жить в этом удивительном мире!

 


Тяньчжушаньский цигун: СЕМИНАР 6 АПРЕЛЯ 2014


 
Согласно китайской философии, Дао - это Вселенская сила. Дао - это то, чему следуют.  Дао означает как. Дао - это путь изменения вещей, все вещи ведут себя согласно Дао, но Дао не ведет себя. Дао является источником всего существующего, «матерью всех вещей». Dao начинается там, где заканчиваеся Я. Усердно накапливая вещи, вы никогда не получите ту вещь, которая называется Дао (см. болезнь). Однако, если человек сольется с Дао, его жизнь потечет также свободно, как река с холма (см. лекарство)...
 


НАМАСТЕ!

 







Мы черпаем энергию из окружающего мира, от воды, растений, животных, минералов, из воздуха. Как мы это делаем — зависит, прежде всего, от нашего мировоззрения, от тех связей, которые соединяют нас с живой и неживой материей, со вселенной. Гармоничный баланс тела, ума и окружающей среды является источником естественной красоты, здоровья и долголетия.

В нашем Центре мы создаем клубное пространство, в котором можно раскрыть,изначально данные человеку и утраченные в наше время большинством людей, способности взаимодействовать со своим телом, ощущать его тонкую природу, испытывать естественное состояние гармонии, счастья и благости. Занятия йогой помогут похудеть без лишних затрат сил и средств. Таким образом достигается уникальный баланс между внутренним и внешним миром.

На сегодняшний день, пожалуй, не существует ни одной девушки, которая не мечтала стать стройной. Многие годами ограничивают себя во всем, кто-то потеет в тренажерном зале, а кто-то и вовсе изнуряет себя постоянными голодовками, которые при неправильном подходе могут оказаться очень опасными для нашего организма.

Мало кто знает, что недостаточно просидеть, пускай длительное время без еды, и стать навсегда счастливой обладательницей заветных параметров. Скорей всего вы просто посадите свой желудок, а после стресса в виде длительной голодовки организм будет запасаться жирами еще более интенсивно.

Стоит понять, что это длительный и планомерный процесс, вы перестраиваете свой режим питания на длительный срок, соответственно, похудение не может быть быстрым и стремительным.

Клуб Мир Дао предлагает рассмотреть несколько советов, которые сделают вас ближе к мечте:

1. Не ставьте недостижимых целей. Результат должен быть качественным, но постепенным. Привычки следует менять планомерно. Стоит идти маленькими, но твердыми шагами, только тогда результат будет качественным.
2. Записывайте то, что потребляете в пищу. Зачастую мы даже не ведем счета того, что съели, например, в обеденный перерыв или перекусили по пути на работу. Мы не всегда контролируем, как мы питаемся. Удивительно, но как только вы начнете записывать то, что скушали, вы поймете, что не такую и полезную еду вы употребляете. Также ведение дневника поможет вам своевременно остановиться при очередном срыве, вам будет неприятно наблюдать за тем, как долго вы шли к намеченной цели и в одно мгновение решили прервать диету.
3. Сосчитайте вашу норму БЖУ. Сейчас это без труда можно сделать в любом приложении на вашем смартфоне. Если вы введете свои параметры, система сама рассчитает, какое количество белков, жиров, углеводов вы должны употреблять с вашим весом. Постепенно уменьшайте ее на 100-200 калорий.
4. Не злоупотребляйте сахаром. Сахар крайне отрицательно воздействует на ваше здоровье в целом, поэтому вам стоит пересмотреть свое отношение к нему. Сахар содержится в газированных напитках, шоколаде, тортах, булочках и других вредных для организма продуктах. Не стоит кардинально менять режим питания, поскольку это может привести к срыву. Постепенно уменьшайте количество съеденного шоколада, ложечек сахара в чай.
5. Старайтесь готовить самостоятельно. Дело все в том, что, как только мы заходим в магазин, нам тотчас же хочется купить что-нибудь вкусненькое. Не ведитесь на эту провокацию, потому что это значительно затратное удовольствие, чем пища, приготовленная в домашних условиях.
6. Пейте больше воды. Практически каждая статья о здоровом питании содержит эту рекомендацию. Вода – незаменимый источник сил и бодрости для организма. Также в ее потреблении есть восхитительный бонус – кушать после нее хочется гораздо меньше.
7. Уменьшайте порции. Знакомо ли вам чувство, когда придя с работы вы, изголодавшись, накладываете себе гигантскую порцию. Потом вы с трудом ее доедаете, понимая, что продукт испортится или не хотите оставлять на завтра? Гораздо лучше готовить несколько меньше обычного, а накладывать в блюдце поменьше. Этот трюк неоднократно доказывал свою эффективность.
8. Кушайте перед зеркалом. Наверное, каждый из нас помнит цитату знаменитой Фаины Раневская, которая рекомендовала данный способ. Действительно, разве нельзя считать отличным стимулом свой внешний вид.
9. Двигайтесь как можно больше. Почему бы вам не заменить такси или автобус пешими прогулками до работы или, например, не устроить вечернюю пробежку перед сном.
10. Хвалите себя, поощряйте. Не стоит слишком много требовать от своего организма и изнурять себя постоянными диетами ограничениями. Вы можете позволить себе раз в неделю кусочек торта, но при этом вы дадите себе обещание выполнять недельную утреннюю пробежку.

Следуя этим простейшим рекомендациям клуба Мир Дао вы действительно добьетесь реального результата. Конечно всегда можно запросить помощь у дорогих препаратов для снижения веса, но это уже личный выбор каждого. Естественно с Serre Genetic для похудения будет проще добиться желаемого успеха, но есть риск получить эффект плато или привыкнуть к подобного рода препаратам. Все же йога выступает за естественное похудение, но мы на настаиваем на каком-либо выборе.

В Центре  открыты ЙОГА-КЛУБ(регулярные занятия по йоге: универсальная йога, классическая йога, янтра-йогайога-нидра, трай-йога, йога для детей и для будущих мам, йога-терапия). Занятия проводят сертифицированные инструкторы в минигруппах до 10 человек. Зал очень уютный, атмосфера домашняя.

Проводятся учебно-практические СЕМИНАРЫ по Йоге, Аюрведе и Восточному Массажу,  ТРЕНИНГИ  личностного развития. Консультируют специалисты по Аюрведе, Остеопатии, Ведической астрологии(Джйотиш).

Создан Клуб Телесной терапии "Магия тела", где можно попробовать и освоить Индийский Аюрведический масляный массаж "АБХЬЯНГА", Тайский Йога-массаж, Остеопатический миофасциальный релиз, Полинезийский массаж "Ломи-Ломи", "Ломи-терапия", Стретчинг массаж Марма массаж, Тибетский массаж "Ку Нье", Соматическое обучение и др.

СЧАСТЬЯ И РАДОСТИ ВАМ, ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ!
 
  


Аюрведический массаж Аюрведический массаж из Кералы







Аюрведическая консультация
Аюрведическая консультация

Детский массаж
Детский массаж


Тай Цзи Цюань
Тай Цзи Цюань

ЙОГА НИДРА
ЙОГА НИДРА



Тайский массаж


Тяньчжушаньский цигун: СЕМИНАР 19 января

 

"Не бойтесь умереть, бойтесь так и не начать жить"

Марк Аврелий - Римский Император, философ 121-180 г.  н.э.

Занятия в группе:

 


Универсальная йога
Классическая индийская йога
Трай йога
Йога для детей
Йога для будущих мам
Йога-Нидра
Цигун
Янтра-Йога
   

Семинары, лекции, тренинги:

 
Йога и Аюрведа

Аюрведа для специалистов
Психотренинг: "Тело как способ жизни нашей души"
Тренинг креативности
Расстановки по Берту Хеллингеру
Введение в йогу для начинающих
Даосский цигун для начинающих
Медитации из мира ОШО

   

Индивидуальные занятия:

 
Восстановительная йога-терапия
Индивидуальная практика йоги
Йога для беременных
Индивидуальная практика Цигун
 
 

 

Консультация специалистов:

 
специалист по аюрведе
ведический астролог(Джйотиш)
ведический психолог
остеопат
врач-консультант по общим вопросамконсультация косметолога
перинатальный психолог
   

Чайная школа:

 
Основы чайного мастерства

Клуб Телесной терапии
"Магия тела":

 
Аюрведический массаж АБЪЯНГА
Гавайское искусство «ЛОМИ-ЛОМИ»
Тайский Йога-массаж
Китайский точечный массаж:
   общий, стоп, кистей, головы
Стретчинг массаж
Миофасциальный релиз,
Массаж Ци-Нейцзан
Марма-массаж
Тибетский массаж Ку Нье
Японский массаж Кобидо

Детский массаж
Массаж для будущих мам
Восстановительный массаж после родов для мам и послеродовая остеопатическая коррекция для новорожденных..