Что такое Цигун ?
Цигун — это разновидность китайского упражнения, которое способствует самоисцелению тела и ума. Это очень щадящая и малозатратная система упражнений. Цель состоит в том, чтобы увеличить поток энергии, циркуляцию крови и питание всех клеток тела. Это действительно форма «китайской медицины в движении». Разница между Цигуном и Тайцзи-цюанем (Тайцзи) заключается в том, что большинство упражнений Цигуна являются повторяющимися, а не связанной формой движения, такой как Тайцзи-цюань.
Тайцзи-цюань считается разновидностью Цигун, хотя на самом деле это боевое искусство, которое практикуется как движущаяся медитация. [Ци или Чи произносится как чи, гун иногда пишется как «кунг». Тайцзи-цюань или Тайцзи-Цюань правильно произносится как Тай Чжи Чван.]
Основные методы Цигун являются внутренними. Использование мышечной силы, напряжения и других нагрузок противоречит «правилам» и принципам. Вместо этого мы используем осознанное дыхание, расслабление, намерение и мягкие движения, способствующие усилению кровообращения и глубокому расслаблению. Этот тип практики представляет собой медитацию тела, которая очень исцеляет мозг, разум, органы и нервную систему.
Цигун обычно выполняется стоя в одном положении или немного двигая ногами. Это можно делать сидя и даже лежа. Есть некоторые формы, которые выглядят как Тай-чи, и некоторые упражнения, которые являются полностью внутренними и ментальными. Существует много видов Цигун; общее самоисцеление, военное, даосское, буддийское, тибетское, шаолиньское и другие.
Медицинский Цигун — это применение энергии Ци от практикующего врача к пациенту. Это может быть достигнуто с помощью прямой передачи или с помощью игл для акупунктуры. Мастер Цигун — это человек, который обладает очень сильным полем ци и может использовать его для исцеления, искусства или боевых искусств высокого уровня. В разных традиционных культурах есть свои собственные версии мастеров Цигун, в зависимости от контекста и периода времени.
Моя история Цигун
Мое первое знакомство с Цигуном не было связано со стандартным китайским стилем. Я слышал о курсе по зрению, который позволил человеку избавиться от потребности в очках. Метод видения Бейтса был изобретен американским офтальмологом, который обнаружил, что многие проблемы со зрением излечимы. К сожалению, большинство офтальмологов считают, что это совершенно невозможно, и никогда не предлагают этого, и ничего не знают о лечении проблем со зрением естественным путем.
Я отказался от очков после шести лет их ношения и по сей день, более тридцати лет спустя, сохраняю хорошее зрение. [В настоящее время существует множество курсов для самостоятельного лечения глаз.]
Следующее введение касалось изучения макробиотики. Эта система здравоохранения, основанная на китайских и японских лекарствах, родом из Японии, и одним из центральных учений является самоисцеление. [До того, как современные китайцы изобрели слово Цигун, практики были известны как Дао Инь и Ян Шэн. Японское слово — До-Ин.] Я изучал Do-In с двумя экспертами в этой области, Мичио Куши и Жаком ДеЛангре. Я практиковал и преподавал макробиотику и делал это время от времени в течение многих лет.
Начиная с конца 1980-х годов я в течение семи лет изучал боевой цигун, полученный от вьетнамского мастера. В 1994 году я перешел на китайские формы и начал более формальное обучение, начав с Сифу Билла Смита, затем Джеффа Нагеля, L.Ac . и кульминацией стал гроссмейстер Дэвид Чин.
Джефф Нагель сертифицировал меня для преподавания в своей линии, которая в основном основана на учении даосского мастера Шэра Лью. (Он был первым мастером, который открыто преподавал даосский цигун некитайцам, начиная с начала 1970-х годов. Стилю мастера Лью, Тао Ан Пай — даосскому стилю Эликсира, более 1300 лет, и он был последним оставшимся в живых представителем этой линии. Он скончался в возрасте 94 лет в 2012 году.)
Гроссмейстер Дэвид Чин сертифицировал меня для преподавания уровней с первого по пятый по его системе Син Тянь Ву Цзи Цигун. Сифу Чин — давний мастер кунг-фу, Тай-чи и Цигун, обладатель множества родословных, которого очень уважают в международном мире кунг-фу. Его система очень уникальна и охватывает многие виды Цигун, включая тибетские дыхательные техники и медитацию И Чуань стоя.
Занятия Цигун
Я преподаю различные стили Цигун, в зависимости от класса. Основой является стиль Син Тянь Ву Цзи, который представляет собой сочетание активных движений и медитации стоя. Все, кто это делает, любят тренировки!
В местном колледже акупунктуры, Колледже восточной медицины Dragon Rises, я преподавал в основном по линии Нагеля / Сифу, так как это действительно полезно для целителей. Еще одна форма, которой я обучаю, — это форма «Тайцзи для освобождения», которая представляет собой 800-летнюю Изначальную форму Уцзи Тай-цзи, включающую аспекты китайской медицины, И-Цзин, Фэн-шуй и космические энергии. Помимо того, что он исцеляет все тело-разум; он специально исцеляет 5 Элементарных фаз, и он уникален тем, что является церемониальным по своей природе и может использоваться во многих типах ритуалов.
Я преподаю частные, полу-частные или групповые занятия. Я доступен для семинаров продолжительностью от половины дня до двух дней. Для изучения набора Син Тянь Ву Цзи требуется несколько дней занятий, форма Тайцзи для освобождения занимает всего один день.
Тайцзи — цюань
С 2007 года я учусь у гроссмейстера Дэвида Чина и являюсь одним из его официальных учеников по линии преемственности. Сифу Чин является носителем линии в ряде систем и известен во всем мире своим глубоким мастерством. Я изучаю с ним Тайцзи-цюань, Цигун и Хоп-Гар-кунг-фу.
Мое серьезное изучение тайцзицюань началось с Сифу Билла Смита в 1994 году. В то время он обучал Чэн Мана Цзин Яна короткой форме, толчку руками и оружию. Я был его старшим инструктором. Я изучал Меч Тай-Чи и стиль Ян у мастера Кена Ван Серпа из Нью-Йорка. Он считается одним из немногих мастеров меча в Америке.
Я преподаю короткую форму Ян Сифу Чина, оригинальную форму Ян Куо Лиен Ин и стиль Ян «Меч из перьев». Это стандартный китайский прямой меч Цзянь, используемый во всех стилях Тай-цзи. Занятия по мечу, как правило, частные, а также проводятся мастер-классы.