Rambler's Top100

 

 


О НАСС ЧЕГО НАЧАТЬЙОГА-КЛУБYOGA-SHOPАЮРВЕДАВСЕ-для-MAMРАСПИСАНИЕКОНТАКТЫ


Восточная оздоровительно-прикладная гимнастика для детей и подростков (основы Тай Цзи Цюань, Вин Чун, У-шу)

Приглашаем детей и подростков на занятия 
восточной оздоровительно-прикладной гимнастикой.

 

Представьте себе класс,в котором ученики сконцентрированы на контрольной работе, но при этом они расслаблены, уверены в себе, находятся в отличной физической форме, их не отвлекают ни  беспокойство ни страхи...

Только представте своих любимых чад среди этих детей...

Всего этого можно достичь!

Для достижения великолепного физического, психологического и ментального здоровья, китайцы на протяжении тысячелетий пользуются простыми упражнениями, в основе которых лежит концентрация внимания на внутренних ощущениях и на дыхании.

Недавние исследования, проведенные в США (University of Miami, Touch Research Institute), показали, что после всего лишь 10 занятий Тай-Цзи Цюань с "трудными" подростками произошли удивительные изменения в эмоционально-личностной сфере:

  • они научились владеть собой и чувствовать себя спокойно в ситуациях агрессии,

  • стали лучше чувствовать и понимать других,

  • стали более уверенными в своих силах и способностях,

  • научились договариваться и сотрудничать.

Исследователи также отмечают, что занятия Тай-Цзи Цюань позволяют подросткам удовлетворить потребности в самопознании и самоутверждении; у них не только развивается чувство уверенности в себе и способность полагаться на себя, но формируются способы поведения, которые позволяют ему справляться с жизненными трудностями.

Кроме того, доказано, что в результате занятий Тай-Цзи Цюань у подростков

  • улучшается концентрация внимания,

  • усиливается иммунитет,

  • снижается уровень беспокойства и агрессивности,

  • они учатся конструктивно реагировать на привычные сложные ситуации в общении,

  • у них развивается воображение, творчество, спонтанность.

 

The American Journal of Medicine and Sports, (Vol III, Number II, March/April 2001) (2002 Adolescence. Vol 36, Issue 143) (Adolescence. Volume 33, Issue 1) (Human Relations, Volume 39, Issue 12).

Формы работы:

На занятиях в увлекательной, часто игровой форме подростки знакомятся с базовыми понятиями восточных оздоровительных практик.

Упражнения для развития силы и гибкости:

- "Дракон хвостом мутит воду"

- "Дракон играет с облаками"

- "Журавль пьет воду"

Эти упражнения развивают гибкость тела и плавность движений. Сливаясь с образами животных, дети начинают двигаться более грациозно. По мере выполнения специфических движений, снимаются различные очаги напряжения в теле (психо-эмоциональные блоки), при этом нормализуется ток энергии, улучшается питание органов, мышц и суставов.

Дыхательные упражнения для развития концентрации внимания и способности визуализации:

- "Двигаем облака"

- "Играем энергетическим шаром"

- "Обнять Дерево"

Дети обычно легче чем взрослые способны визуализировать различные образы, они быстрее начинают ощущать потоки энергии в процессе дыхания, сопровождаемые цветовыми и тепловыми эффектами. Сосредоточение внимания на различных образах развивает у детей способность к концентрации. Серия упражнений развивающих способность дышать животом позволяет усилить поток кислорода и энергии в клетки тем самым повышая общий энергетический тонус.

На занятиях используются игровые методы, методы, направленные на расширение представлений о своих способностях и своих связях с окружающим миром, элементы телесно-ориентированной терапии. Занятия могут включать в себя информационные сообщения, элементы самодиагностики и самопознания, психологические игры и упражнения.

Занятия ведут высококвалифицированные  и сертифицированные инструкторы:

 

Илья Ан - дипломированный специалист по реабилитации и восточному  массажу (диплом Московской Государственной Академия Физической Культуры), тренер-педагог (диплом инструктора восточных единоборств Государственного Департамента Образования), сертифицированный инструктор Тайцзи Цюань. Обучался технике массажа "ТУЙНА" у китайского мастера ЦИН ЛИН.. В настоящее время является ведущим специалистом по реабилитации, мастером древнекитайского массажа "ТУЙНА" в Центре Восточных Оздоровительных Практик на Арбате "DAOWELLNESS", а также руководителем Школы Тай Цзи Цюань..

Программа  занятий рассчитана на работу с детьми подросткового возраста. Приглашаются все желающие, контингент подростков может быть самым разнообразным. Особенно приветствуется стремление к самопознанию, саморазвитию и к лучшему пониманию окружающих людей.

Занятия для детей проходят 3 раза в неделю,  продолжительность 60-90 минут. Стоимость месячного абонемента - 3500руб.

До начала занятий родители приглашаются на предварительное собеседование, при себе иметь справку от терапевта об отсутствии противопоказаний для занятий ребенком восточными единоборствами.

Имеется возможность организовать занятия на базе  школ  и  ВУЗов. Возможно проведение семинаров и презентаций. Также мы можем проводить занятия с преподавательским составом после работы или в часы обеденного перерыва. Возможно проведение занятий для родителей и всех желающих.

Получить дополнительную информацию  и записаться можно  по телефонам:

    8(499)241-92-03, +7(495)961-73-42

 

 


HomeО НАСС ЧЕГО НАЧАТЬЙОГА-КЛУБYOGA-SHOPАЮРВЕДАУСЛУГИРАСПИСАНИЕКОНТАКТЫ

Рейтинг@Mail.ruRambler's Top100 Сайт Лотоса - Сайт Лотоса: системы развития человека, современная эзотерика. Более 1000 книг по теме. Форумы, календарь
событийSpyLOG

Copyright (c) 2006-2014 DaoWellness. All rights reserved.